Cara Menambahkan ShoutBox Pada Sidebar Blog

ShoutBox merupakan sejenis buku tamu yang terdapat didalam blog kita, dimana setiap pengunjung blog dapat menuliskan pesan singkat di dalamnya. Terdapat beberapa buku tamu yang dapat kita tambahkan kedalam blog kita, seperti Oggix, Shoutmix, CBox, Guestbook, dll., tapi yang paling banyak digunakan para blogger Indonesia adalah Shoutmix dan Oggix (setelah mengalami error, kebanyakan pengguna Shoutmix beralih ke CBox. Lihat pemberitahuan pada bahasan Shoutmix)

Untuk menambahkan ShoutBox kedalam blog kita sebenarnya cukup mudah. Kamu bisa memilih salah satu ShoutBox berikut (Shoutmix atau Oggix), lalu ikuti langkah-langkah cara menambahkannya kedalam blog kamu:

ShoutBox Oggix

• Bukalah situs Oggix, kemudian Register (bagi yang sudah register klik Login).
• Isikan data-data kamu sesuai permintaan dari Oggix.
• Setelah masuk kedalam Control Panel Oggix, klik Install Shoutbox dan pilih HTML Code, seperti nampak pada gambar:
  
• Isi setingan konfigurasi, klik next.
• Pilih type yang diinginkan, klik next.
• Pilih warna yang diinginkan (sebaiknya disesuaikan dengan latar blog kamu), klik next.
• Pilih template yang diinginkan, klik next.
• Blok kode HTML Oggix (Contror A) kemudian kopi (Control C).
• Setelah itu ikuti Langkah Selanjutnya.

Catatan tambahan untuk Oggix:

• Kamu dapat mengubah lebar (width) dan tinggi (height) Shotbox disesuaikan dengan lebar widget sidebar blog kamu. Kamu juga dapat menyesuaikan ukuran (size) panjang nama (maxlength), kotak input name, input URL, dan input comment. Untuk memudahkan pengeditan, lakukan editing di dalam Notepade. Tapi jika kamu gak mau pusing, biarkan saja sesuai default Oggix (200x400).
• Untuk menambahkan avatar, klik aja Avatar lalu pilih Your Avatar, lalu upload foto kamu.
• Unkut menghilangkan anti spam, klik Spam Filter lalu pilih Setting Anti Robotic Spam dan pilih No pada pertanyaan Do you want to activate anti robotic spam?
• Untuk mau menjawab pesan, klik Manage Shoutbox dan pilih Edit/Reply Entry.

ShoutBox Shoutmix

• Bukalah situs Shoutmix, kemudian klik Creat Shoutbox (bagi yang sudah register klik Login).
• Isikan data-data kamu sesuai permintaan dari Shoutmix.
• Jika kamu ingin melakukan pengaturan, pada bagian Display klik Style & Colors lalu pilih template dan warna sesuai keinginan kamu.
• Simpan hasil pengaturan kamu dengan mengklik Save settings.
• Klik back to settings, lalu klik Date & Time untuk mengatur zona waktu.
• Simpan hasil pengaturan zona waktu, klik back to settings lalu klik Get Codes.
• Atur lebar (Width) dan tinggi (Heigth) sesuai ukuran sidebar blog kamu (default 160x400).
• Blok kode HTML Shotmix (Contror A) kemudian kopi (Control C).
• Setelah itu ikuti Langkah Selanjutnya di bagian bawah tulisan ini.

Pemberitahuan tentang ShoutMix:

Sekitar tanggal 22 Januari 2010 s/d catatan pemberitahuan ini dibuat, ShoutMix mengalami error. Untuk itu sebaiknya kamu mencobanya dengan chating widget lainnya.

Langkah selanjutnya

• Login kedalam blogger kamu terlebih dahulu.
• Dari halaman dashboard, pilih Tataletak (Layout).
• Pada halaman Tataletak, Elemen Halaman, klik Tambah Gadget.
• Pilihlah gadget HTML/JavaScript .
• Kopikan kode HTML Shoutmix atau Oggix tersebut kedalam kotak gadget HTML/JavaScript, lalu save.

Selesai deh kerjaan kamu. Untuk melihat perubahan blog kamu, klik Pratinjau (Preview). Jika ternyata Shoutbox kamu terlalu lebar atau kurang tinggi, edit aja lagi. Gak, susah kok, cuma membutuhkan sedikit kesabaran.
Selamat mencoba!!!

KELAINAN DAN PENYAKIT PADA SISTEM EKSKRESI

1. DIABETES INSIPIDUS yakni, kondisi ginjal dengan produksi urine berlimpah karena ginjal kekurangan hormon antidiuretik.
PENYEBAB :

# Hipotalamus mengalami kelainan fungsi dan menghasilkan terlalu sedikit hormon antidiuretik
# Kelenjar hipofisa gagal melepaskan hormon antidiuretik ke dalam aliran darah
# Kerusakan hipotalamus atau kelenjar hipofisa akibat pembedahan
# Cedera otak (terutama patah tulang di dasar tengkorak)
# Tumor
# Sarkoidosis atau tuberkulosis
# Aneurisma atau penyumbatan arteri yang menuju ke otak
# Beberapa bentuk ensefalitis atau meningitis
# Histiositosis

 GEJALA :

Diabetes insipidus dapat timbul secara perlahan maupun secara tiba-tiba pada segala usia.
Seringkali satu-satunya gejala adalah rasa haus dan pengeluaran air kemih yang berlebihan.

Sebagai kompensasi hilangnya cairan melalui air kemih, penderita bisa minum sejumlah besar cairan (3,8-38 L/hari).
Jika kompensasi ini tidak terpenuhi, maka dengan segera akan terjadi dehidrasi yang menyebabkan tekanan darah rendah dan syok.
Penderita terus berkemih dalam jumlah yang sangat banyak, terutama di malam hari.


2. DIABETES MELLITUS yakni, kondisi ginjal dengan kandungan gula pada urine karena gangguan hormon insulin .
 PENYEBAB :

1) Banyak Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Gula
2) Kurang tidur
3) Makan terlalu banyak karbohidrat dari nasi atau roti
4) Merokok
5) Kurangnya Aktivitas Fisik
6) Faktor Keturunan
    Diabetes juga dapat disebabkan karena faktor keturunan atau genetika. Biasanya jika ada anggota  keluarga yang menderita diabetes, maka kemungkinan besar anaknya juga menderita penyakit yang sama. Para ahli diabetes telah sepakat menentukan persentase kemungkinan terjadinya diabetes karena keturunan. Jika kedua orang tuanya (bapak dan ibu) menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 83%. Jika salah satu orang tuanya (bapak atau ibu) adalah penderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 53%. Sedangkan jika kedua orang tuanya normal/tidak menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 15%.

 GEJALA :

1. Gejala Buang air kecil secara berlebihan
2. Gejala kencing berlebihan dapat terjadi meskipun penderita diabetes tidak banyak minum sepanjang hari
3. Gejala buang air kecil yang berlebihan disertai rasa haus yang berlebihan.
4. Gejala meningkatnya nafsu makan secara signifikan
5. Gejala kelelahan tanpa diketahui penyebabnya
6. Meskipun nafsu makan meningkat, berat badan tidak bertambah
7. Gejala timbulnya masalah kulit
8. Jika terjadi luka, proses penyembuhan menjadi lama
9. Gejala sakit di beberapa bagian tubuh
10. Gejala gangguan penglihatan (katarak)
11. Gejala impotensi pada pria
12. Jika dilakukan tes urine dan tes darah, keduanya menunjukkan nilai positif    

3. ALBUMINURIA yakni, ditemukannya albumin dari protein di dalam urine yang disebabkan proses filtrasi yang tidak sempurna.

4. NEFRITIS yakni, gangguan ginjal karena infeksi bakteri sehingga urine masuk kedalam darah.

5.  KENCING BATU yakni, adanya suatu endapan dari garam kalsium pada rongga ginjal, saluran ginjal, ataupun kandung kemih. Endapan batu ginjal mengakibatkan urine sulit keluar  dan timbul rasa ngeri.

6. GAGAL GINJAL yakni, suatu keadaan dengan satu atau kedua ginjal yang tidak berfungsi, dapat menyebabkan penimbunan urea yang bersifat racun bagi tubuh.
 
7. HEPATITIS yakni, radang/pembengkakan hati. Hepatitis disebabkan oleh virus. Hepatitis yang umumnya menyerang manusia adalah Hepatitis A,B,C,D.

8. PENYAKIT WILSON yakni, penyakit keturunan dengan tingginya kadar tembaga dalam darah.

9. SIROSIS  yakni, penyakit hati kronis dan menyebabkan guratan pada hati sehingga hati tidak berfungsi lagi.        

Sekarang tersedia aplikasi pengenal music milik Sony "Track id"

Apakah TrackID™ itu?
Gunakan layanan pengenalan musik TrackID™ untuk mengenali trek musik yang terdengar sedang diputar di sekitarmu. Cukup rekam sedikit bagian dari lagu, maka informasi artis, judul, dan album akan tampil dalam hitungan detik. Trek musik yang telah dikenali oleh TrackID™ dapat kamu beli, sementara tangga lagu TrackID pun dapat ditampilkan untuk melihat lagu yang diburu pengguna TrackID di seluruh dunia. Untuk hasil terbaik, gunakan teknologi TrackID™ di tempat yang tenang.

Untuk membuka aplikasi TrackID™

Dari layar Beranda, ketuk ikon layar Aplikasi.
Cari dan ketuk TrackID™.
Tip:Widget TrackID™ bisa juga dimanfaatkan untuk membuka aplikasiTrackID™.
Untuk mencari informasi trek melalui TrackID™

Ketika aplikasiTrackID™terbuka, pertahankan ponsel di dekat sumber musik.
Ketuk ikon Rekam. Jika trek dikenali oleh layanan TrackID™, hasilnya akan muncul di layar.
Untuk membeli trek lewat teknologi TrackID™

Ketika aplikasi TrackID™ terbuka, ketuk satu judul trek.
Pada layar informasi trek, ketukUnduh.
Ikuti petunjuk pada ponsel untuk menyelesaikan pembelian.
Catatan: Fitur pembelian trek mungkin tidak didukung di semua negara/kawasan, atau oleh semua jaringan dan/atau penyedia layanan di semua area.

Keunikan Fungsi Otak

Semua orang di dunia pasti memiliki sebuah sistem yang dinamakan otak. Menurut penelitian, otak manusia pada zaman ini adalah yang tercanggih sepanjang sejarah peradaban manusia. Otak kita yang hidup dalam masa sekarang terbukti jauh lebih baik dibanding manusia-manusia yang hidup di zaman purba ribuan dan jutaan tahun yang lalu.

Otak sangat berperan penting dalam sistem kerja tubuh manusia. Otak bisa dibilang sebagai komando atas semua hal yang kita lakukan. Namun meski semua orang pasti memiliki otak, banyak diantara manusia yang tidak tahu beberapa keunikan yang terdapat pada fungsi otak, anda mungkin salah satunya. Selain berperan penting dalam keberlangsungan hidup, otak juga memiliki beberapa keunikan yang akan sangat menarik untuk diketahui.

Berikut beberapa keunikan yang ada pada otak manusia:

- Dibalik fungsinya yang luar biasa, ternyata otak hanya memiliki berat sekitar 1500 gram. Namun dengan berat yang tidak terlalu besar, otak terdiri dari lebih 100 milyar sel saraf atau nuron yang berfungsi sebagai alat berpikir manusia.

- Otak terdiri dari dua belahan yaitu otak kiri dan otak kanan yang fungsinya justru sangat berlawanan, dan dapat menghantarkan triliuinan sinyal neuron.

- Selain berfungsi untuk berpikir, ternyata otak juga dapat mengendalikan alam bawah sadar anda. Seperti saat ketika anda tidur dan bermimpi, otak mengendalikan kegiatan bawah sadar anda tersebut.

- Otak memerlukan sekitar 25 persen oksigen dan 75 persen air. Sehingga orang-orang yang tidak punya kebiasaan merokok dan sering meminum air putih secara rutin memiliki sistem kerja otak yang lebih baik dibanding mereka yang punya kebiasaan hidup yang buruk.

- Otak membutuhkan sekitar 15 persen dari keseluruhan darah yang mengalir dari tubuh kita. Jadi dianjurkan bagi anda untuk melakukan olahraga secara rutin untuk menghasilkan aliran darah yang baik guna kerja otak yang lebih maksimal

Itulah beberapa keunikan fungsi otak manusia yang perlu anda ketahui. Beberapa langkah seperti hidup sehat dan olahraga teratur perlu anda perhatikan supaya otak anda tetap bekerja dengan baik saat melakukan aktivitas, dan terhindar dari risiko kepikunan.

Cara Mengatasi Sakit Gigi Secara Alami

Cara Mengatasi Sakit Gigi Secara Alami - Sakit gigi merupakan salah satu momok yang paling menjengkelkan bagi sebagian orang, saking sakit dan menjengkelkannya seorang penyanyi dangdut pun sampai menuangkan lirik yang menyatakan sakit gigi dalam penggalan sebuah lagunya.

Sakit yang dirasakan untuk para penderita yang pernah mengalami sakit gigi memang terlampau menyakitkan, saat sakit gigi ini menyerang di malam hari maka orang tersebut akan susah untuk beristirahat karena harus bergelut dengan sakit gigi yang terus meneghinggapinya sepanjang malam. Agar kita bisa terhindar dari sakit gigi yang datang kembali sewaktu-waktu maka kita perlu untuk mengetahui cara mengatasi sakit gigi yang mengganggu.

Cara yang pertama adalah berkumur menggunakan air hangat bercampur garam, air hangat bercampur garam akan membuat gigi yang berlubang dan sakit menjadi lebih reda sakitnya. Dan seolah mengalahkan sakit gigi yang terasa menggigit menghujam mulut, cara mengatasi sakit gigi yang instan dan cepat yang kedua adalah mengompres gigi degan air dingin ataupun air hangat kedua macam air tersebut bisa meredakan sementara sakit gigi yang sedang melanda.

Cara untuk mengatasi sakit gigi yang ketiga adalah dengan cara terapi kantung teh celup, teh celup yang masih utuh kemudian di taruh dalam air dan disimpan dalam microwave dalam waktu kurang lebih 30 menit, setelah 30 menit kemudian peras teh celup lalu teh celup digigit dalam gigi yang sedang sakit.

Cara ini dipercaya bisa meredakan sakit gigi yang sedang menjadi. Namun dari semua cara tersebut cara yang paling benar dan disarankan adalah tetap memeriksakannya ke dokter agar bisa diketahui penyakit serta penanganannya.

Dari semua penyakit dan pengobatan tersebut diatas, pada dasarnya penyakit sakit gigi timbul akibat gigi yang berlubang sehingga menimbulkan peluang untuk makanan menyangkut dan masuk kedalam gigi yang berlubang. Gigi yang berlubang dan sisa makanan yang masih ada kemudian menjadi sarang kuman sehingga gigi pun menjadi sakit.

Untuk itu penting rasanya untuk kita selalu membersihkan gigi dengan rutin dan teratur terutama saat menjelang tidur karena saat seperti itu akan rawan sekali kuman datang dan hinggap pada gigi yang berlubang dan tidak dibersihkan secara teratur.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami. Gigi merupakan mahkota, memiliki gigi yang sehat dan bersih merupakan modal utama dalam memiliki senyum yang menawan. Dengan senyuman yang menawan dan enak dilihat maka kita akan lebih percaya diri dalam penampilan dan bisa lebih terawat dalam kesehatan.

Sebagai tips dan referensi untuk memiliki gigi yang indah dan enak untuk dilihat maka banyak cara yang bisa dilakukan dan diterapkan. Salah satunya adalah seperti tips dan cara memutihkan gigi yang akan kami bahas berikut ini.

- Membersihkan gigi dengan rutin

Gigi yang kurang putih umumnya terjadi karena kita kurang memperhatikan kesehatan gigi, padahal kesehatan dan perawatan gigi merupakan elemen utama dalam memiliki gigi yang putih dan bersih. Makanan yang tersisa dalam mulut dan gigi akan mengundang bakteri untuk datang, hal ini lah yang akan menyebabkan gigi menjadi ber plak dan tidak sehat sehingga kehilangan unsur putih dan bersihnya. Maka hal yang benar adalah lakukan kebersihan gigi dengan rutin dan teratur jangan sampai menyisakan makanan di gigi.

- Menggunakan pasta gigi yang berfungsi untuk memutihkan gigi

Begitu banyak pasta gigi yang beredar di pasaran, begitupula yang mengenai fungsi dan kegunaannya yang bermacam-macam dan beragam. Untuk memiliki gigi yang putih maka disarankan agar memakai pasta gigi yang mengandung bahan pemutih gigi, tapi jangan yang mengandung bahan yang berbahaya untuk gigi perhatikan bahan serta komposisi bahannya.

- Hindari merokok dan kopi

Sudah menjad rahasia umum bahwa kedua bahan ini merupakan salah satu penyumbang andil yang besar terhadap gigi yang kuning. Maka dengan itulah hindari dan jauhi kedua bahan tersebut agar gigi tidak menjadi kuning, selain juga tidak baikuntuk kesehatan kopi dan rokok sertaha minuman dan bahan yang mengandung zat berbahaya lainnya bisa menyebabkan gigi menjadi tidak putih dan rusak.

- Menggunakan siwak

Sebagai alternatif dan salah satu referensi maka bisa menggunakan siwak sebagai salah satu yang bisa dicoba untuk membersihkan gigi. Siwak ini bisa memutihkan gigi, membersihkan dan menyehatkan gusi dan mulut.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi Secara Alami

Gigi merupakam salah satu bagian penting dari organ tubuh kita. Tidak hanya  berperan sebagai salah satu bagian komponen alat bantu pencernaan, gigi juga berperan sebagai pemanis atau penghias wajah dan penampilan. Kondisi gigi memiliki penting dalam mempengaruhi penampilan seseorang. Sebagian orang yang bergigi ompong atau mempunyai warna hitam atau kuning pada gigi akan terlihat kurang menarik dibandingkan dengan orang yang memiliki gigi putih bersih, bersinar, dan rapi. Kesehatan gigi sangat peting untuk dijaga karna gigi putih dan sehat adalah dambaan semua orang. Namun besarnya biaya kesehatan gigi kerap menjadi kendala masyarakat pada umumnya untuk mendorong mereka pergi ke dokter gigi. Nah, untuk mengatasi masalah tersebut, berikut merupakan tips menjaga kesehatan gigi secara alami dari mamaeka.com.
1. Hindari meminum kopi dan anggur merah terlalu sering. Kedua jenis minuman ini dapat meninggalkan noda di gigi sehingga membuat gigi menjadi berwarna kekuningan. Untuk mengurangi noda gigi akibat minuman tersebut, maka kamu dapat menggunakan pasta gigi khusus yang kini sudah dijual di toko terdekat.
2. Konsumsi banyak sayur-sayuran. Banyak mengomsumsi sayur-sayuran dapat membantu membersihkan gigi. Selain merupakan merupakan makanan yang sehat dan bergizi, sayuran juga dapat membersihkan gigi secara alami.
3. Gantilah sikat gigimu secara berkala minimal satu bulan sekali. Sikat gigi yang berbentuk sempurna akan membersihkan gigi secara optimal.
4. Konsumsi buah strawberi. Buah strawberi mempunyai efek alami yang dapat memutihkan gigi. Hal ini dikarenakan buah tersebut mengandung kadar Vitamin C yang cukup tinggi. Konsumsi buah atau jus strawberi dengan tidak membuang ampasnya. Ampas itu dapat digunakan kembali dengan mengosokkan ampas strawberry pada gigi.  Setelah didiamkan sesaat, kamu dapat berkumur agar gigi menjadi bersih. Kulit buah lemon juga dapat digunakan sebagai pengganti ampas buah strawberry.  Jika dilakukan secara teratur, gigi akan terlihat lebih putih.
5. Rutin menyikat gigi dengan rutin setiap hari. Minimal 2 kali sehari  dengan menyikat gigi dapat melindungi gigi dari plak dan noda yang menempel.
6. Hindari merokok sebisa mungkin. Cepat atau lambat, aktivitas merokok dapat mengakibatkan warna gigi menjadi kuning. Untuk mengurangi dampak warna kuning pada gigi, kamu dapat menggunakan pasta gigi yang dibuat khusus bagi perokok.
7. Menggunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi. Hal ini bertujuan untuk membersihkan kotoran yang menempel dan tinggal di sela-sela gigi.
8. Gunakan pasta gigi yang tepat dan mempuyai formula kandungan untuk memutihkan gigi (whitening). Jangan lupa untuk rajin menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah makan dan sebelum tidur.
Demikian merupakan ulasan dari mamaeka.com tentang beberapa tips menjaga kesehatan gigi secara alami.

Keajaiban air Zam-Zam di Mata Ilmiah

Sebagian besar masyarakat Indonesia pasti pernah mendengar tentang keajaiban air zam-zam. Ya, air yang menurut sejarah Islam ditemukan oleh Siti Hajar ini tak pernah kering meski berada di tanah Arab yang kering dan sangat jarang terjadi hujan.
Umat Islam mempercayai hal tersebut sebagai mukjizat dari Allah swt seperti yang tercantum dalam kitab suci Al Qur’an. Air zam-zam ditemukan oleh Siti hajar setelah sebelumnya ia berlari bolak-balik antara padang Safa dan Marwah.
Air zam-zam tidak pernah habis meski terus dipakai dan dikonsumsi oleh jutaan umat Islam di dunia yang melakukan ibadah ke tanah Suci. Bahkan tak jarang dari mereka membawa pulang puluhan liter air zam-zam untuk dibawa pulang ke negeri asalnya.

Ilustrasi

Beberapa orang mengaku mendapat khasiat yang luar biasa setelah mereka meminum air zam-zam. Salah satu khasiatnya ialah ledakan semangat yang luar biasa setelah meminum air zam-zam, dan menghindarkan seseorang dari kelelahan.
Keajaiban air zam-zam turut mengundang perhatian para ahli untuk meneliti keunikan air yang telah ribuan tahun dikonsumsi umat muslim tersebut.
Peneliti mencatat bahwa air zam-zam memiliki mineral esensial yang sempurna dan keseimbangan yang baik pada elektrolit. Air zam-zam juga terbukti sangat bagus untuk kesehatan.
Banyak penelitian telah dilakukan di beberapa laboratorium Arab dan seluruh dunia. Hasil penelitian ternyata air zam-zam memiliki banyak kelebihan dibanding air mineral kemasan pada umumnya. Air zam-zam banyak mengandung magnesium, kalsium, dan fluoride sehingga sangat berkhasiat untuk memulihkan kembali kondisi tubuh yang kelelahan.
Yang lebih menakjubkan lagi adalah fakta bahwa air zam-zam adalah seratus persen alami dan tidak pernah diolah secara kimia. Sehingga air zam-zam tidak pernah terkontaminasi dan tidak mengenal kadaluarsa.

Peneliti ternama Robert M Delimon dari Geoteknologi LIPI mengatakan air zam-zam sangat kaya akan mineral dibandingkan dengan air tanah yang lain, hal ini tentu dipengaruhi oleh faktor cuaca dan geologis.

Cuaca di Mekkah yang panas dan sangat jarang mengalami hujan membuat mineral terkonsentrasi dengan sempurna dalam air, sehingga air zam-zam begitu bermanfaat bagi kesegaran tubuh.

Khasiat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Teh adalah minuman yang sering di minum oleh banyak orang, bahkan setiap hari. teh sudah ada selama beradab abad yang lalu dan telah menjadi minuman yang berkualitas dan bahkan menjadi obat dari berbagai penyakit. Salah satunya adalah teh hijau, tahukan anda bawah Teh hijau mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, the hijau juga bermanfaat dan mampu menjadi sebuah obat. Dari berbagai penelitian telah menyimpulkan bahwa teh hijau memang berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit. Di artikel ini saya Akan menjelaskan beberapa manfaat dari teh hijau , cobalah anda simak ulasan di bawah ini
1. Teh Hijau Mampu menurunkan berat badan. Teh hijau bisa di jadikan sebagai alternatif untuk menjalankan program diet anda, Teh hijau membuat perut anda terasa kenyang, mempercepat metabolisme dan mampu untuk membakar lemak di dalam tubuh. hal inilah yang membuat teh hijau berkhasiat untuk menurunkan berat badan
2. Teh Hijau Membantu menyeimbangkan gula darah. teh hijau mampu menyerap gula, dan jaga mampu untuk memproduksi insulin. Teh hijau sangat cocok dan sangat di anjurkan untuk penderita diabetes (type 1).jika anda seorang penderita diabetes – tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi Teh hijau

3. Teh Hijau Menurunkan Kolesterol. Teh hijau bekerja di dalam saluran usus, dan menyerap banyak kolesterol di dalam tubuh. Jika anda mempunyai kolesterol tinggi – ini meruapkan warning agar anda mempunyai resiko terkena serangan jantung. cobalah untuk mengkonsumsi Teh hijau untuk menurunkan kolesterol
4. Teh Hijau Sebagai Antioksidan. Teh hijau juga bermanfaat untuk atau sebagai antioksidan, radikal bebas yang berada di dalam tubuh Akan membuat anda mempunyai banyak permasalahan dengan kesehatan. untuk mengurangi permasalahan kesehatan ,cobalah dengan mengkonsumsi Teh hijau
5. Teh Hijau Mengurangi resiko terkena kanker. Tahukan anda bahwa Teh hijau ternyata mampu mengurangi resiko terkena kanker. ini sangat cocok untuk anda yang tidak ingin terkena kanker

6. Teh Hijau Menghilangkan Stress. Teh hijau juga bermanfaat untuk menghilangkan stress, saat anda meminum secangkir Teh hijau maka anda Akan mendapatkan relaksasi dan Akan Akan lebih rileks, sehingga mampu untuk menghilangkan stress.
Dari beberapa manfaat yang saya jelaskan Khasiat Teh Hijau Untuk Kesehatan di atas, Teh hijau adalah pilihan terbaik untuk membuat hidup kita jadi lebih sehat. Teh hijau juga bisa menjadi alternatif untuk anda yang ingin mencegah penyakit dengan harga murah. Jadikan lah Teh hijau sebagai minuman sehari hari anda – dan anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi nya, selamat mencoba, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Kegunaan Daun Pepaya

Kegunaan dan Khasiat Daun Pepaya – Pengobatan alternatif semakin populer, orang-orang mulai mencari-cari di alam bahan untuk makanan dan suplemen. Tampak jelas bahwa makanan organik lebih unggul dibanding makanan konvensional dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satu suplemen yang tidak boleh diabaikan adalah ekstrak daun pepaya. Selain dikonsumsi sebagai buah, manfaat daun pepaya untuk kesehatan digunakan sebagai obat tradisional. Khususnya suku aborigin di Australia, Vietnam, Indonesia dan beberapa negara Asia.
Daun pepaya memang terasa pahit, tetapi di balik rasa pahitnya daun pepaya memiliki banyak khasiat. Sayangnya, masih banyak yang belum tahu tentang khasiat daun pepaya. Ada beberapa orang yang menyukai daun pepaya dan biasanya mereka mengkonsumsinya sebagai lalapan.
Dari beberapa penelitian dijelaskan dalam batang tanaman dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu (white milky latex) yang bersifat anti kanker. Manfaat getah pepaya terbukti sebagai anti tumor dan kanker alami. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa karpain, alkaloid laktonat yang dikelilingi oleh kelompok rantai metilen.
Dengan susunan ini, tak hanya tumor, kanker dan penyakit kulit yang bisa disembuhkan, karpain juga mampu menghambat mikroorganisme yang mengganggu fungsi kinerja pencernaan. Jadi, efektif untuk menekan penyebab tifus. Daun pepaya juga mengandung berbagai zat seperti vitamin A, B1, kalori, protein lemak, kalsium, karbohidrat, zat besi, fosfor dan air.
Manfaat daun Pepaya Bagi Kesehatan Seorang Wanita
1. Jerawat. Keringkan daun pepaya tua 2-3 lembar, rendam dengan air lalu peras. Oleskan sari daun pepaya pada jerawat.
2. Keputihan. Ambil daun pepaya dengan akar rumput buluh. Potong-potong daun pepaya kemudian rebus dengan akar rumput dan air 1.5 liter sampai mendidih. Setelah itu, saring kemudian minum satu gelas sehari. Lakukan secara teratur.
Selain itu, lebih dari 50 asam amini terkandung dalam getah pepaya antara lain asam aspartat, serin, treonin, prolin, asam glutamat, alanin, glisin, valine, isoleusin, tirosin, fenilalanin, histidin, lisin, arginin, tritophan dan sistein. Bahan ini biasanya dimasukkan dalam bahan baku industri kosmetik untuk menghaluskan kulit, menguatkan kulit, menguatkan jaringan dan menjaga gigi dari timbunan plak.
Khasiat Daun Pepaya untuk Kesehatan
1. Menyehatkan pencernaan. Daun Pepaya mengandung senyawa kimia yang dapat membunuh mikroorganisme karpain yang sering mengganggu fungsi pencernaan.
2. Meningkatkan nafsu makan. Bagi anak-anak yang sulit makan dapat diatasi dengan cara mengambil daun pepaya segar dengan ukuran telapak tangan, tambahkan sedikit garam dan setengah cangkir air hangat. Campur semua kemudian aduk dan saring airnya. Minuman ini dapat digunakan sebagai penambah nafsu makan.
3. Anti jerawat. Daun pepaya dapat menyembuhkan jerawat dengan membuat masker.
4. Nyeri haid. Bagi wanita yang sering merasakan nyeri saat haid dapat menggunakan pepaya untuk mengurangi rasa sakit. Caranya dengan mengambil daun pepaya lalu tambahkan asam dan garam. Campur dengan segelas air, rebus dan minum setelah dingin.

5. Demam Berdarah. Kegunaan daun pepaya juga dapat menyembuhkan demam berdarah dengan cara gunakan 5 lembar dari daun pepaya, lalu tambahkan 1/2 liter air lalu direbus dan biarkan sampai airnya tinggal setengah.
6. Anti kanker. Ada beberapa wancana yang menyebutkan bahwa khasiat daun pepaya juga dapat dikembangkan sebagai anti kanker. Tapi ini hanya sebatas wacana, perlu penelitian lebih lanjut.

Tumbuhan Obat Untuk Mengatasi Asam Urat

Asam urat seringkali menjadi penyakit yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Berbagai macam obat ditawarkan untuk mengatasi asam urat. Namun seperti yang kita ketahui, obat-obatan tersebut kebanyakan mengandung unsur kimia yang dapat menyebabkan efek buruk bagi tubuh. Bagi anda yang menderita penyakit asam urat, anda perlu mencoba daun salam sebagai alternative obat yang bisa menyembuhkan asam urat anda secara alami. Sebagian besar kalangan telah menggunakan daun salam sebagai tanaman obat untuk mengatasi asam urat.

Selain untuk mengatasi asam urat, daun salam juga bisa digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit lain seperti stroke, kolesterol tinggi, diare, lambung, dan lain-lain. Masih ragu dengan khasiat daun salam? Sebagai catatan, salah satu ahli kesehatan ternama Prof. Hembing Wijayakusuma mencantumkan daun salam dalam bukunya bersama beberapa tumbuhan herbal lain seperti rimpang, rempah, dan umbi sebagai tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk obat tradisional.

Bagaimana cara penggunaanya? Cara penggunaan daun salam untuk mengobati asam urat terbilang sederhana. Cukup rebus 10 lembar daun salam pada air mendidih 700 cc. Tunggu sekitar 15 menit sampai air berkurang menjadi 200 cc. Nah, air itu kemudian di minum selagi hangat. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur minimal 2 kali sehari agar anda meraih hasil yang maksimal.

Pengobatan asam urat dengan daun salam memang tidak akan memberi khasiat yang instan, karena pengobatan jenis ini dilakukan secara alami dan tradisional, sehingga butuh ketekunan untuk mendapat khasiatnya. Namun jika anda terus mengkonsumsi air daun salam secara berkala, anda tentu akan mendapat khasiat yang bagus.

Mulailah berpikir untuk berhenti menggunakan macam-macam obat yang mengandung senyawa kimia. Karena selain harganya yang bisa menjebol kantong, obat-obat ini akan memberi efek samping yang tentu saja tidak baik bagi tubuh anda.

Ada baiknya anda mulai mencoba alternative pengobatan herbal dan tradisional agar anda bisa menyembuhkan penyakit tanpa harus khawatir terkena efek samping. Tanaman obat seperti daun salam bisa anda gunakan untuk mengatasi penyakit anda.

Khasiat Daun Sirsak Untuk Kanker

Kanker adalah penyakit ganas yang tidak dapat diprediksi dan sulit untuk disembuhkan. Namun ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk langkah pencegahan penyakit mengerikan tersebut, salah satunya dengan memanfaatkan khasiat daun sirsak. Selain ekonomis dan mudah didapat, daun sirsak juga tidak akan memberi efek samping karena bersifat alami dan tidak terkontaminasi bahan kimia atau sejenisnya.

Untuk pencegahan kanker, anda dapat merebus daun sirsak dan meminum air hasil rebusan rutin setiap hari. Kebiasaan meminum air rebusan daun sirsak ini dapat berdampak besar dalam mengurangi risiko terkena penyakit kanker. Bahkan oleh beberapa kalangan, kebiasaan meminum air rebusan daun sirsak ini telah diterapkan sebagai kebiasaan wajib yang rutin dilakukan setiap hari secara berkala.

Tujuannya sangat jelas, hal ini dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker dan menumbuhkan harapan hidup lebih lama. Untuk seseorang yang telah divonis mengidap kanker, daun sirsak ini juga bisa digunakan sebagai penyembuhan secara alami. Penderita dianjurkan meminum air rebusan minimal tiga kali dalam sehari.

Namun tentu saja langkah penyembuhan ini tidak bisa didapat secara instan, karena penyembuhan dilakukan secara alami dan natural sehingga membutuhkan waktu sekitar 3 sampai 4 minggu untuk bisa merasakan khasiat daun sirsak tersebut. Penyembuhan menggunakan daun sirsak ini hampir mirip dengan ilmu kemoterapi, yaitu akan terasa hangat pada sekitar perut dan mengeluarkan keringat deras.

Mindset yang sudah terlanjur melekat dikalangan masyarakat mengenai keganasan penyakit kanker, terkadang menjadikan beberapa diantara mereka yang divonis menderita menjadi putus asa dan kehilangan semangat hidup. Padahal fakta menunjukan bahwa sebagian besar dari penderita kanker dapat disembuhkan jika ditangani dengan cara yang benar. Salah satunya dengan cara-cara yang alami seperti penyembuhan menggunakan daun sirsak. Beberapa khasiat daun sirsak yang telah dijelaskan di atas dapat anda jadikan sebagai alternatife untuk menyembuhkan kanker . Penyembuhan secara alami ini dapat dikombinasikan dengan beberapa penyembuhan lain seperti pembedahan, radioterapi, dan kemoterapi, guna menghasilkan penyembuhan yang maksimal.

Cara Mudah Mencegah Penyakit Diabetes

Cara mencegah penyakit diabetes dapat menjadi alternatif pilihan bagi anda untuk menghindari penyakit yang cukup mematikan ini. Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang saat ini banyak diderita oleh masyarakat Indonesia. Tidak sedikit dari penderita pun berakhir pada kematian karena tida mengethaui bagaimana cara mengobatinya, tetapi bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati?
Berbicara mengenai cara mencegah penyakit diabetes, sebagian besar dari anda mungkin belum mengetahuinya. Namun, pada dasarnya beberapa cara yang akan dilakukan hanya dengan memperbaiki pola hidup menjadi pola hidup yang sehat.
Nah, pada kesempatan kali ini mamaeka.com akan membagikan info mengenai cara mencegah penyakit diabetes. Apabila anda tertarik atau mungkin anda yang memiliki resiko tinggi terkena penyakit diabetes, silahkan simak uraian berikut ini.
Cara mencegah penyakit diabetes

Kontrol berat badan
Berat badna yang berlebih memang akan mempersulit anda dalam cara mencegah penyakit diabetes. Kelebihan berat badan memang cenderung memiliki tumpukan lemak dalam tubuh sehingga energi yang dihasilkan juga dapat berasal dari perombakan lemak dan buka berasal dari gula dalam darah. Oleh karena itu, pada kasus orang yang menderita obesitas, resiko terkena diabetes semakin tinggi.
Cek kesehatan
Untuk mengetahui kadar gula dalam darah, memang anda memerlukan pemeriksaan kesehatan. Kadar gula dalam darah dapat segera anda ketahui dan anda dapat melakukan langkah yang sebaiknya anda lakukan. Cara mencegah penyakit diabetes cukup efektif karena sebelum terjadi peningkatan gula darah yang cukup drastis, anda dapat melakukan langkah antisipasi terlebih dahulu.
Jaga pola makan sehat
Menerapkan pola makan sehat memang langkah tepat dalam cara mencegah penyakit diabetes dan penyakit lain yang juga tidak kalah berbahaya. Mengingat bahwa penyakit diabetes pun juga dapat menyebabkan komplikasi, sangat disarankan bagi anda untuk menjaga pola makan sehat. Anda sebaiknya mulai mengurangi makan makanan yang tinggi lemak dan juga kalori. Mulailah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya serat yang dapat anda peroleh dari sayuran hijau dan juga gandum. Kombinasikan makanan tersebut dengan minuma ir putih yang cukup dalam seharinya yaitu minimal 8 gelas dalam sehari. Sebagai tambahan, sebisa mungkin hindari beberapa makanan yang siap saji karena selain kandungan lemak yang tinggi, pengawet juga akan memberikan efek yang kurang bagus untuk kesehatan.

Mengungkap Fakta Misteri Segi Tiga Bermuda

Selama ini dunia selalu digemparkan dengan misteri yang ada di Segitiga Bermuda atau sering juga disebut segitiga “berbahaya”. Beberapa kejadian aneh terus bermunculan di segitiga Bermuda. Bahkan beberapa kalangan selalu menghubungkan peristiwa-peristiwa tersebut dengan hal-hal misteri yang tidak bisa dijelaskan secara nalar. Dengan keangkeran segitiga Bermuda, beberapa kalangan menyarankan untuk tidak berpergian melewati jalur “berbahaya” tersebut. Karena jika memaksa untuk pergi ke sana, akan terjadi hal-hal aneh bahkan bisa menghilang selamanya.

Banyak kejadian-kejadian aneh yang terjadi di Segitiga Bermuda dan masih menjadi misteri hingga saat ini. Salah satu yang paling terkenal adalah peristiwa penerbangan 19. Pesawat-pesawat tempur Amerika itu hilang secara misterius saat melintasi segitiga Bermuda. Bahkan regu penolong yang ditugaskan untuk menjemput awak kapal malah ikut-ikutan hilang dan belum pernah ditemukan hingga saat ini.

Peristiwa-peristiwa aneh yang terjadi di segitiga Bermuda lantas memunculkan berbagai dugaan. Seperti lingkaran iblis, tempat berkumpul para jin, dan ada dugaan lain yang menyebutkan segitiga Bermuda adalah tempat berkumpulnya para alien. Dibalik semua dugaan-dugaan mistis tersebut, ada beberapa penjelasan ilmiah yang tentu lebih bisa dipertimbangkan dan diterima oleh nalar manusia.

Beberapa pendapat logis menyebutkan bahwa Segitiga Bermuda sangat rentan terhadap badai yang tak terduga. Ada gelombang besar dan cepat yang menyebabkan bukti-bukti kecelakaan pesawat hilang dan tidak bisa ditemukan. Benda-benda yang hilang secara misterius di segitiga Bermuda ditenggarai dengan adanya arus yang sangat kuat atau disebut Gulf Stream. Badai yang datang secara mendadak itulah yang menyebabkan pesawat angkatan laut penerbangan 19, dan kapal-kapal dalam peristiwa lain menghilang di segitiga Bermuda.

Faktor cuaca yang sangat ekstrem di segitiga Bermuda juga merupakan salah satu penyebab hilangnya kapal-kapal tersebut. Hal inibisa sangat menakutkan bagi para pelaut dan juga pilot. Penelitian lain menyebutkan bahwa longsor besar yang terjadi pada dasar lautan segitiga Bermuda mengakibatkan lumpur dan batu-batu didalamnya meluncur cepat. Hal ini dapat merobek dasar laut dan menimbulkan ledakan gas besar dan bisa menghancurkan apapun yang melintas di daerah tersebut.

Kita tentu boleh memberikan berbagai macam asumsi tentang misteri Segitiga Bermuda. Namun alasan ilmiah di atas sepertinya cukup bisa diterima oleh nalar dan menghapuskan pendapat-pendapat yang tak masuk akal.

Fakta 9 Manfaat Tidur Miring Ke Kanan

Tidur sangat dibutuhkan untuk mengembalikan stamina tubuh. Posisi tidur berpengaruh terhadap kesehatan. Hendaknya mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan).
Hal ini berdasarkan sabda Rasulullah: “Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).
Para dokter mengatakan berdasarkan medis bahwa orang tidur miring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perut. Tidur miring menghadap kanan lebih bagus daripada menghadap kiri, karena bisa melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ lainnya.
Salah satu adab tidur adalah di anjurkan untuk miring ke kanan, dan di balik sunnah Nabi ini ternyata banyak sekali hikmah dan manfaat yang bisa kita ambil dari sisi kesehatan.
Berikut Manfaat Tidur Menghadap Ke Sebelah Kanan menurut Penjelasan Medis.
• Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
Secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dan lainnya.
Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktifitas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam.
Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak, asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan, dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).
• Mengurangi beban jantung.
Posisi tidur kesebelah kanan yang rata, memungkinkan cairan tubuh (darah) terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan (bawah). Hal ini akan menyebabkan beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung lebih rendah. Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun. Kondisi ini akan membantu kualitas tidur.
Tidur miring ke kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan karena posisi jantung yang lebih condong berada di sebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan, karena darah yang masuk ke atrium juga banyak yang disebabkan karena paru-paru kanan berada di atas. Sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.
• Mengistirahatkan lambung.
Lambung manusia berbentuk seperti tabung berbentuk koma dengan ujung katup keluaran menuju usus menghadap kearah kanan bawah. Jika seorang tidur kesebelah kiri maka proses pengeluaran chime ( makanan yang telah dicerna oleh lambung dan bercampur asam lambung ) akan sedikit terganggu, hal ini akan memperlambat proses pengosongan lambung.
Hambatan ini pada akhirnya akan meningkatkan akumulasi asam yang akan menyebabkan erosi dinding lambung. Posisi ini juga akan menyebabkan cairan usus yang bersifat basa bias masuk balik menuju lambung dengan akibat erosi dinding lambung dekat pylorus.
• Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pankreas.
Adanya aliran chime yang lancar akan menyebabkan keluaran cairan empedu juga meningkat, hal ini akan mencegah pembentukan batu kandung empedu. Keluaran getah pancreas juga akan meningkat dengan posisi mirin ke kanan.
• Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
Saat tidur pergerakan usus menigkat. Dengan posisi sebelah kanan, maka perjalanan makan yang telah tercerna dan siap di serap akan menjadi lebih lama, hal ini disebabkan posisi usus halus hingga usus besar ada dibawah. Waktu yang lamam selamat tidur memungkinkan penyerapan bias optimal. [Doa dan Adab Tidur]
NAH, selain lima manfaat untuk kesehatan yang telah dikemukakan kemarin, masih ada lagi empat manfaat yang tersisa jika kita tidur miring ke arah kanan. Rasulullah saw. takkan melakukan sesuatu yang dianjurkan bahkan disunnahkan jika tanpa hikmah terselip di dalam-Nya. Maha Besar Allah Swt.
• Merangsang buang air besar (BAB).
Dengan tidur miring ke sebelah kanan, proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus) akan lebih cepat penuh. Jika sudah penuh, akan merangsang gerak usus besar diikuti relaksasi dari otot anus sehingga mudah buang air besar.
• Mengisitirahatkan kaki kiri.
Pada orang dengan pergerakan kanan, secara ergonomis guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung menggunakan kaki kiri sebagai pusat pembebanan. Sehingga kaki kiri biasanya cenderung lebih merasa pegal dari kanan, apalagi kaki menempati posisi paling bawah. Dan aliran darah di kaki untuk kembali cenderung lebih lambat. Jika tidur miring kanan, maka pengosongan vena kaki kiri akan lebih cepat sehingga rasa pegal lebih cepat hilang.
• Menjaga kesehatan paru-paru.
Paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan. Jika tidur miring ke sebelah kanan, jantung akan condong ke sebelah kanan. Hal ini tidak menjadi masalah karena paru-paru kanan lebih besar. Lain halnya jika bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru-paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik.
• Menjaga saluran pernafasan.
Tidur miring mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang dapat mengganggu saluran pernafasan. Tidur dengan posisi telentang, mengakibatkan saluran pernafasan terhalang oleh lidah. Yang juga mengakibatkan seseorang mendengkur. Orang yang mendengkur saat tidur menyebabkan tubuh kekurangan oksigen. Bahkan terkadang dapat mengakibatkan terhentinya nafas untuk beberapa detik yang akan membangunkannya dari tidur. Orang tersebut biasanya akan bangun dengan keadaan pusing karena kurangnya oksigen yang masuk ke otak. Tentunya ini sangat mengganggu kualitas tidur.
Sungguh sangat sombong manusia, apabila manusia tidak mentaati tuhannya yang maha hidup lagi terus menerus dan tidak tertimpa rasa kantuk dan juga tidur. Sedangkan manusia hanyalah mahluk lemah yang apabila satu kegiatan ditinggalkan (seperti tidur yang kelihatannya sepele), ternyata dapat mengakibatkan dampak buruk bagi manusia itu sendiri sampai berujung kepada kematian.
Maka benarlah Allah dan sangat tepatlah bahwa hanya Allah lah satu-satu dzat yang maha hidup dan qoyyum yang tidak pernah terkena rasa kantuk dan tidak pernah tidur. Wallahu’alam Bishowab, Semoga bermanfaat.

5 Cara Diet yang Baik dan Benar

Akhir akhir ini memang banyak orang mengalami kebingungan mengenai ukuran proporsional dari tubuh. Banyak orang merasa dirinya terlalu kurus, terlalu gemuk, kurang langsing, kurang ini dan kurang itu. Padahal sebenarnya sudah banyak dituliskan dalam media massa ataupun elektronik mengenai bagaimana tubuh yang ideal itu.

Pada beberapa literatur disebutkan bahwa tingkat obesitas itu ditentukan oleh Body Mass Index (BMI). Dimana pengukuran BMI didasarkan pada massa tubuh dibagi kuadrat dari tinggi badan. Jika nilai lebih dari 30, maka dapat disimpulkan bahwa tubuh mengalami obesitas.

Kalau mendengar istilah obesitas, pastilah kita akan kaget bila obesitas itu terjadi pada diri kita. Selain karena rawan terhadap beberapa penyakit, kondidi obesitas juga akan menyulitkan gerakan kita, sehingga kita menjadi mudah capek dan mudah sekali timbul rasa penat hingga akhirnya membuat kita sering istirahat dan tiduran saja setiap harinya.

Untuk itulah, disini saya akan memberikan beberapa tips diet yang mudah dijalankan oleh Anda semua. Baik yang berprofesi sebagai ibu rumah tangga, pegawai kantor, atau profesi yang lainnya.

1. Menu Makan Harian

Pada kondisi diet, bukan berarti Anda harus mengurangi menu makanan mengandung karbohidrat atau lemak, tetapi Anda perlu mengaturnya dan menyesuaikan dengan kebutuhan Anda. Bagi yang berprofesi sebagai seseorang yang ekstra berkegiatan atau lebih banyak aktif daripada duduk duduk saja, lebih baik mengkonsumsi karbohidrat dan lemak yang sedikit berlebih. Namun bagi Anda yang lebih banyak duduk saja, lebih baik Anda mengurangi porsi lemak dan karbohidrat dan menggantinya dengan makanan yang mengandung protein.

2. Intensitas Makan

Seringkali kita mendengar bahwa diet itu harusnya makan sekali sehari. Namun bagi saya itu namanya bukan diet, itu namanya menyiksa diri, hehe. arena seperti kita ketahui, hidup memang butuh makan, namun bukan makan yang berlebihan, tetapi makan secukupnya saja.

Jadi apabila kita ingin merasakan diet, maka kita harus mencoba makan sebanyak 2-3 kali sehari, namun tentu saja porsinya harus disesuaikan, kalo bisa perbanyak lauk berprotein tinggi seperti tahu, tempe, dan telur. Serta mengurangi porsi karbohidrat dan lemak.

3. Bangun Pagi dan Olahraga Ringan

Bagi Anda yang memang ingin benar benar diet, upayakan untuk selalu bangun lebih pagi dari biasanya kemudian melakukan aktivitas olahraga ringan, seperti senam, jogging, maupun hanya jalan kaki di sekitar areal rumah. Selain dengan tujuan membakar lemak jenuh di dalam tubuh, aktivitas tersebut juga akan membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan lebih bugar untuk aktivitas harian kita.

4. Upayakan Makan Malam Sebelum Jam 6 Petang

Ini mungkin salah satu opsi yang agak sulit, karena sebagian dari kita terkadang sudah biasa untuk makan malam di atas jam 6 petang. Berdasarkan ilmu biologi tentang asupan makanan, umumnya makanan dicerna dalam lambung memerlukan waktu 3-5 jam. Jadi apabila kita makan di atas jam 6 petang dan kemudian istirahat pada jam 9 malam, maka asupan makanan yang kita makan tadi akan disimpang di dalam jaringan lemak tubuh kita. Dan artinya perlu olahraga ekstra untuk membakar lemak tersebut.

5. Stop Nyemil

Ini juga salah satu pantangan bagi Anda yang ingin diet. Nyemil atau sering dinamakan sebagai makan makanan yang kurang mengenyangkan adalah salah satu aktivitas yang membuat tumpukan lemak di tubuh Anda. Jadi apabila Anda sudah terbiasa nyemil, silahkan Anda kurangi kebiasaan tersebut agar tumpukan kolesterol di tubuh Anda menjadi berkurang sehingga program diet Anda bisa sukses.

Itulah beberapa tips diet bagi Anda yang merasa ukuran tubuh Anda terlalu gemuk dan kurang proporsional. Semoga sukses dengan program dietnya...

Terima kasih dan semoga bermanfaat

5 Kesalahan Diet Yang Dilakukan Banyak Orang

Inginnya punya tubuh sehat, langsing dan bisa pakai baju apa saja, tapi kesalahan diet ini hampir dilakukan semua orang dan membuat tubuh tidak sehat.
Hati-hati, diet yang sembarangan dan asal ikut-ikutan justru bisa membuat berat badan makin naik dan membahayakan kesehatan, dilansir Newsmaxhealth.
1. Mengonsumsi Makanan Bebas Lemak
Banyak produsen memproduksi makanan dan camilan bebas lemak, sayangnya produk-produk tersebut justru berpotensi mengacaukan program diet. Banyak orang berpikir bahwa lemak harus dihindari tanpa memperhitungkan asupan kalori. Padahal makanan yang diberi label rendah lemak atau bebas lemak justru mengandung gula dan kalori. Anda justru dianjurkan mengonsumsi lemak baik dari minyak zaitun, alpukat atau ikan.
2. Beralih ke Minuman Diet
Sama halnya dengan minuman, banyak produsen memberi label diet soda atau minuman diet. Minuman tersebut dikatakan rendah gula atau bebas gula. Nyatanya, penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan justru dapat memicu nafsu makan.
Baca juga: Resep Minuman Diet ala Jessica Simpson
Penelitian yang dilakukan Texas Health Science Center menunjukkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi minuman diet atau diet drink mengalami peningkatan lingkar pinggang 70 persen dibanding sebelumnya. Jika ingin program diet berhasil, ganti semua minuman yang biasa Anda konsumsi dengan air mineral.
3. Melewatkan Jam Makan
Banyak orang salah paham bahwa diet berarti memangkas jumlah makanan, padahal itu salah. Sehingga melewati jam makan dipilih banyak orang untuk menurunkan berat badan. Cara ini justru bisa mengacaukan metabolisme tubuh. Diet adalah mengatur pola makan sehingga nutrisi tercukupi, tidak berlebih dan tidak membuat seseorang merasa lapar. Pastikan Anda makan 3 kali sehari dengan pengaturan protein, serat, karbohidrat yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
4. Makan Camilan Ringan
Tangan sering gatal mengambil beberapa ‘camilan ringan’ untuk menemani waktu santai. Keripik kentang, keripik singkong dan camilan sejenis memang tampak ringan, tetapi memiliki kalori berkali-kali lipat dibandingkan seporsi makan siang lengkap dengan lauknya. Inilah yang bisa membuat tubuh mendapatkan kalori ekstra dan bisa menambah berat badan tanpa Anda sadari. Ganti semua ‘camilan ringan’ itu dengan camilan berat seperti apel, pir, pisang atau buah-buahan lainnya.
5. Hanya Olahraga Tanpa Pengaturan Pola Makan
Olahraga dan latihan memang baik untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus membakar kalori, tetapi itu saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan, harus ada kombinasi perubahan pola makan. Para ahli kesehatan menyarankan agar Anda mengatur pola makan yang lebih sehat dan sesuai dengan kebutuhan harian, sekaligus melakukan latihan dan olahraga yang dapat membakar kalori, membentuk tubuh dan membangun massa otot.
Jangan salah ya, ladies! Diet bukan untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk dan membuat diri lapar. Diet adalah pengaturan pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan harian Anda tanpa siksaan.

6 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Ada prosedur medis dan kosmetik yang dapat membantu menghilangkan bekas jerawat, seperti perawatan laser, dermabrasi, pengisi jaringan, operasi dan sebagainya. Namun, sebagian besar dari prosedur ini cukup mahal dan dalam banyak kasus tidak akan ditanggung oleh asuransi.
Untungnya, ada beberapa pengobatan rumah dengan cara alami menghilangkan bekas jerawat, banyak yang cukup efektif dalam keringanan dan bahkan mungkin dapat menghilangkan jerawat dengan cepat.
Berikut beberapa cara menghilangkan bekas jerawat secara alami yang kami rangkum dari berbagai sumber.
1. Es
Gosokkan beberapa potong es langsung ke daerah kulit yang telah dipengaruhi oleh bekas luka. Es memiliki efek menenangkan pada kulit, dan ini membantu mengatasi peradangan dan mempercepat penyembuhan jerawat. Namun, untuk hasil terbaik, latihan ini harus dilakukan setidaknya 3 atau 4 kali sehari.
Gosokkan es batu pada kulit Anda selama sekitar 15 menit pada suatu waktu, atau bahkan lebih lama, jika memungkinkan. Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk menghilangkan bekas luka jerawat.
2. Minyak Zaitun
Jika digunakan setiap hari, perawatan ini dapat membantu menghilangkan noda bekas jerawat dan secara bertahap mengurangi visibilitas mereka.
3. Jus Lemon
Untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah, jus lemon biasanya sangat efektif. Perawatan alami ini tidak hanya membawa pengurangan bekas luka secara alami, tetapi juga membantu untuk meringankan warna kulit.
Untuk efektivitas maksimum, jus dari lemon segar harus dioleskan ke kulit dan biarkan selama setidaknya 15 sampai 20 menit, sebelum dicuci bersih.
4. Apple Cider Vinegar
Obat ini digunakan untuk mengurangi beberapa masalah yang berhubungan dengan kulit, yang mencakup bekas jerawat. Celupkan bola kecil kapas dalam cuka dan menerapkannya ke bagian-bagian kulit mana bekas jerawat yang hadir. Setelah sekitar 10 sampai 15 menit bilas kulit dengan air. Latihan ini harus dilakukan dua kali sehari.
5. Mentimun
Beberapa spa dan salon menggunakan obat rumahan di bekas luka untuk pencerah kulit. Mentimun tidak hanya menenangkan peradangan kulit, tetapi juga mempercepat proses penyembuhan. Potong mentimun dingin menjadi irisan tebal dan menerapkannya pada kulit Anda untuk sekitar 20 sampai 30 menit.
6. Baking Soda
Menjadi pembersih alami, baking soda dapat membantu untuk meringankan kondisi kulit, termasuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Campur sedikit baking soda dalam air, untuk membuat pasta tebal. Basahi kulit bekas luka yang terkena jerawat dan menerapkan pasta di atasnya, menggunakan gerakan melingkar. Setelah sekitar 10 atau 15 menit, bilas kulit dengan air hangat.
Sementara sebagian besar obat untuk bekas jerawat yang cukup aman jika digunakan dengan benar, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba salah satu dari mereka. Tapi mencegah lebih baik dari mengobat, jadi budayakan hidup sehat mulai sekarang.

8 MANFAAT MAKAN MAKANAN MENTAH UNTUK KESEHATAN

Apa manfaat makan makanan mentah? Mengonsumsi makanan mentah memang bukan tren baru. Tetapi Anda bisa mencobanya demi mendapatkan manfaat kesehatan tertentu.
Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.
1. Mengurangi gula
Ngemil makanan mentah seperti buah-buahan akan membuat Anda mampu mengontrol konsumsi gula. Selain itu, makanan mentah lebih banyak mengandung antioksidan sehingga tubuh pun akan mendapatkan banyak nutrisi lebih daripada ngemil keripik atau biskuit.
2. Hemat waktu
Anda jelas tidak perlu repot menyiapkan masakan jika mengonsumsi makanan mentah. Misalnya menikmati salad sayur di malam hari. Sebab makan malam memang dianjurkan tidak terlalu berkalori dan porsinya juga relatif kecil.
3. Lebih murah
Buah-buahan dan sayuran yang dibeli ketika musimnya tiba pasti memiliki harga yang relatif lebih murah. Jadi jika Anda memang ingin berhemat dalam pengeluaran makanan, perbanyak konsumsi makanan mentah harian Anda.
4. Rendah emisi karbon
Buah-buahan dan sayuran juga rendah emisi karbon. Sehingga makanan tersebut jelas ramah lingkungan. Anda pun sebaiknya membelinya dari petani langsung daripada mencari yang bentuknya instan dan kalengan di supermarket.
5. Tidak beracun
Makanan mentah tidak mengalami proses pemanasan dari memasak. Sehingga vitamin dan mineralnya masih tinggi. Selain itu, rendah kemungkinan makanan beracun dan bersifat karsinogen atau menyebabkan kanker jika diolah dengan proses memasak tertentu.
6. Lezat
Makanan yang dimasak memang enak, namun makanan mentah memiliki cita rasa yang begitu menyegarkan dan alami. Jadi makanan mentah bukan cuma mengandung gizi tinggi, tetapi juga lezat untuk dinikmati.
7. Kaya enzim
Kandungan enzim alami dalam makanan mentah mudah dicerna oleh tubuh dan ramah terhadap sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan sehat, biasanya kesehatan tubuh bagian dalam juga sehat secara keseluruhan.
8. Bebas rasa bersalah
Terkadang seseorang merasa bersalah setelah mengunyah secuil donat. Namun tidak jika Anda makan makanan mentah. Sebab kalori dari makanan mentah relatif kecil namun kandungan nutrisinya begitu banyak. Jadi Anda akan bebas dari rasa bersalah jika mengonsumsi makanan mentah di tengah-tengah program diet.
Meskipun demikian, Anda tidak harus makan makanan mentah setiap hari dan menjadi seorang vegetarian. Namun cobalah untuk membiasakan diri makan makanan mentah satu atau dua kali dalam seminggu demi menjaga kesehatan tubuh.

5 HACKER INI CANTIK, DAN IMUTT...

Hacker cantik, seksi, dan imut. Emang ada ya? Mendengar kata hacker, bayangan kita pasti tertuju pada penampilan yang aneh, berkacamata tebal dan kuper. Apalagi baru-baru ini, kelompok hacker merampok uang Rp 437 miliar.
Umumnya para hacker adalah pria. Namun ternyata tak semua benar dan ada juga ahli-ahli hacking wanita yang memiliki kemampuan setara dengan pria. Jangan salah kira, mereka juga sama dengan wanita lainnya, dan jauh dari kesan geeks atau seperti ahli komputer.
Wanita-wanita ini memiliki kecantikan seperti model dan bakat ahli komputer. Pastinya modal tampang seperti ini mampu mengelabuhi para petugas. Yuk kita simak kelima wanita cantik namun berbahaya ini.

1. Kristina Svechinskaya

Hacker Seksi Kristina Scechinskya

Hacker seksi ini berhasil membobol jutaan dollar dari beberapa bank di Inggris dan Amerika. Kristina yang juga mahasiswa New Yiork University ini bekerja sama dengan 9 orang lainnya dan telah menghack ribuan rekening bank.

2. Xiao Tian

Hacker Cantik dan Imut Xiao Tian

Mungkin tak banyak yang mengira jika wanita cantik asal Cina ini adalah seorang hacker. Penampilannya yang modis dan menyukai fashion membuat dia tampak seperti remaja lainnya. Namun Xiao Tian adalah pemrakarsa China Girl Security, salah satu kelompok hacker khusus wanita terbesar di Cina. Google pun pernah dibuat kelabakan oleh serangannya yang berhasil menembus sistem infrastruktur Google Cina.

3. Raven Adler

Hacker Seksi Raven Adler

Wanita berpenampilan gothic ini telah tertarik di dunia internet sejak dulu., terutama hacking. Baginya hacking memiliki tantang tersendiri. Raven saat ini bekerja untuk mendesain, menguji dan mengaudit sistem keamanan perusahaan besar.

4. Joanna Rutkowska

Hacker Cantik Joanna Rutkowska

Adanya tantangan dalam dunia hacking membuat Joanna Rutkowska tertarik menerjuninya. sebagai seorang hacker, wanita asal Polandia ini berbeda dengan hacker lainnya yang memupuk kekayaan. Selesai mengeksekusi dia langsung memberikan kelemahan sistem keamanan jaringan sebuah perusahaan dan meminta untuk memperbaikinya.

5. Ying Cracker

Hacker Cantik dan Imut Ying Craker

Kemampuan hacking wanita ini digunakan untuk keperluan positif. Dia mengajar tentang panduan dasar proses hacking seperti mengubah IP Address dan semacamnya dan juga membuat software hacker.

Berbagai Istilah Tas Palsu, Mulai dari KW 3 Sampai KW Ori

Salah satu produk brand ternama yang tidak asli yang banyak dijual yaitu tas. Memang, tidak bisa dipungkiri bahwa tas merupakan salah satu fashion item wajib untuk wanita.
Tak sedikit pula tas keluaran brand high-end yang dijual dengan berbagai macam model, mulai dari yang terkesan unik, simpel, elegan bahkan yang sophisticated sekalipun.
Namun sayang, tak sedikit para pecinta tas yang tergoda membeli versi palsunya. Perbedaan harga tas palsu yang jauh lebih murah dibanding aslinya menjadi faktor utama kenapa tas palsu atau biasa disebut KW akhirnya dijadikan pilihan.
KW merupakan singkatan yang diambil dari kata ‘kualitas’ dengan lafal ‘kwalitas’. Dari situlah kata KW itu muncul. KW itu sendiri biasanya didefinisikan sebagai suatu produk brand ternama yang bukan original atau asli dan dijual di pasaran.
Produk tersebut sangat menyerupai produk aslinya, mulai dari detail desain, warna, ukuran dan juga corak. Perbedaan utama antara tas branded original dengan tas KW adalah dari segi bahan dan harga.
Ada berbagai jenis tas KW yang penamaannya tergantung penjualnya. Dari penelusuran wolipop berikut tujuh macam jenis tas KW paling umum:

1. KW 3

Tas branded yang biasanya dijual Rp 50 ribu di pasaran, masuk kategori tas KW 3. Tentunya tas tersebut merupakan tas tiruan dengan kualitas yang tidak bagus, baik dari segi bahan dan juga jahitan yang tidak rapih.

2. KW 2

Untuk tas KW 2 umumnya dijual dengan harga Rp 150 ribuan. Bahan yang digunakan bukan berupa kulit melainkan plastik dan juga bahan sintetis. Tas produk KW 2 ini kualitasnya berada di bawah tas KW 1.

3. KW 1

Standar harga tas yang ditawarkan untuk produk KW 1 yaitu mulai Rp 250 ribu hingga Rp 500 ribuan. Bahan yang digunakan untuk tas KW 1 ini berupa kulit sintetis yang terbilang kasar.

4. KW Semi Super

Tas KW Semi Super terbuat dari 50% kulit yang juga masih dikombinasi dengan jenis bahan lainnya. Untuk harga tas jenis KW, biasanya dijual dengan harga tidak sampai sepersepuluh harga asli. Sebagai gambaran, tas Hermes asli model Garden Party dijual seharga Rp 24 juta di situs resmi Hermes. Untuk versi KW supernya, ditawarkan dengan harga Rp 1 juta.

5. KW Super Premium

Kualitas produk KW Super Premium hampir menyerupai produk aslinya. Harga yang dijual rata-rata Rp 1,5 juta hingga Rp 2 jutaan. Bisa lebih mahal tergantung model tas. Hampir 80% bahannya terbuat dari kulit. Namun, kulitnya tersebut masih terbilang kaku dan kasar.

6. KW Semi Original

Produk KW Semi Original bedanya tidak begitu jauh dengan KW Super Premium. Bahan kulit yang digunakan sekitar 80 – 90 persen. Namun, kulitnya masih terbilang kaku, sedikit lembut dan sedikit lentur. Harga yang dijual sekitar Rp 2,5 jutaan. Bisa juga lebih mahal tergantung model tas.

7. KW Original

Kualitas produk tas KW Original sangat menyerupai dengan produk aslinya. Harga yang diberikan berkisar Rp 3 jutaan ke atas. Bahannya sudah sekitar 90% terbuat dari kulit yang lembut dan lentur. Ada juga tas KW Original yang harganya di atas Rp 10 juta.
Harga tersebut 1/10 nya dari harga tas asli, misalnya merek Hermes jenis Birkin yang harganya mencapai Rp 90 juta. Tas tersebut hanya dijual ke orang-orang tertentu yang sudah jadi pelanggan atau memesan khusus dan tidak dipajang di toko.
Nah itulah berbagai istilah tas palsu yang sering kita dengar. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.

Mitos-Mitos Seputar Menstruasi

Di Indonesia, ada banyak mitos seputar menstruasi atau haid yang beredar luas, bahkan telah turun temurun. Mitos-mitos itu sebagian benar, tetapi ada juga yang malah sebagian besar yang salah dan tidak perlu Anda percaya.
Berikut beberapa mitos seputar menstruasi yang beredar luas di Indonesia.
Mitos #1 – Minum Es Bikin Menstruasi Makin Banyak
Fakta: Tidak Benar.
Mengonsumsi minuman hangat atau dingin tidak akan berpengaruh pada banyak atau tidaknya jumlah cairan menstruasi yang keluar. Hanya saja, lebih disarankan untuk mengonsumsi minuman hangat selama menstruasi, karena perut akan terasa nyaman dan membuat otot yang tegang di sekitar perut lebih relaks.
Mitos #2 – Tidak Boleh Cuci Rambut Saat Menstruasi
Fakta: Tidak Benar.
Kebersihan tubuh dan rambut sangat diperlukan selama menstruasi, terutama rambut karena kulit kepala cenderung lebih berminyak akibat perubahan hormon menstruasi. Karena itu, jangan absen cuci rambut selama menstruasi.
Mitos #3 – Menstruasi Bikin Bau Badan
Fakta: Benar.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada pria, mereka mencium aroma tubuh yang lebih tidak menyenangkan pada wanita yang sedang menstruasi. Karena itu, jaga kebersihan tubuh, jika perlu pakai parfum selama masa menstruasi.
Mitos #4 – Beberapa Hari Sebelum Menstruasi Lebih Mudah Marah
Fakta: Benar.
Gejala ini disebut premenstrual syndrom (PMS). Salah satu gejala yang muncul adalah perubahan emosi wanita. Mereka jadi lebih mudah marah, emosional, sekaligus mengalami beberapa nyeri di sekitar perut, punggung, merasa kedinginan dan sebagainya.
Mitos #5 – Menstruasi Bikin Wajah Jerawatan
Fakta: Kadang-Kadang.
Pada beberapa wanita, beberapa hari menjelang menstruasi atau selama menstruasi akan hadir beberapa jerawat akibat perubahan hormon dan akan hilang dengan sendirinya seiring dengan berakhirnya masa menstruasi.
Mitos #6 – Tidak Akan Hamil Jika Berhubungan Intim Saat Menstruasi
Fakta: Tidak benar.
Seorang wanita tetap bisa hamil walaupun dia berhubungan intim di saat menstruasi. Yang harus diperhatikan, berhubungan intim di saat menstruasi lebih meningkatkan risiko infeksi pada bagian intim dan infeksi penyakit lain akibat virus.

MENGENAL LEBIH DEKAT TULISAN TANGAN DAN KEPRIBADIAN

Saat kita menulis sebenarnya tangan kita hanya sebagai alat untuk memegang pena. Gaya tulisan kita itu berasal dari pikiran bawah sadar kita. maka bisa dikatakan bahwa tulisan bisa mengungkapkan berbagai perasaan emosi si penulisnya.

Tentu saja untuk mengetahuinya tidak sembarangan. Ada ilmu membaca rahasia dibalik tulisan tangan atau yang disebut dengan graphology. Apa yang bisa kita ketahui dari cara kita menulis?

www.simplescrapper.com

Tekanan

Dari kuat atau ringannya tekanan tulisan seseorang kita dapat mengetahui karakter orang tersebut. Bisa kamu perhatikan dengan memperhatikan bekas goresan dibalik kertas.

Tekanan yang kuat: Orang yang tulisannya tebal hingga menimbulkan bekas coretan dibalik kertas biasanya mereka memiliki emosional yang tinggi. Terlalu mendalami perasaan mereka baik itu bahagia atau sakit hati. Mereka menyerap segala suatu seperti spon. Biasanya mereka juga memiliki selera yang tinggi. Tegas dan memiliki keinginan yang kuat bahkan cenderung memaksakan orang lain untuk menuruti kemauan meraka. Makanya tak jarang orang yang memiliki tekanan tulisan seperti ini biasanya kaku susah menyesuaikan diri dalam pergaulan.

Tekanan yang ringan: Tulisan yang memiliki tekanan halus mencerminkan kepribadian yang tenang dan santai. Mereka lebih bertoleransi pengertian sulit mengambil keputusan dan biasanya mudah terpengaruh.


Ukuran

Tulisan besar, Orang yang menulis dengan ukuran tulisan yang besar biasanya cenderung suka diperhatikan selalu ingin tampil didepan dan ingin didengarkan.

Tulisan kecil, Orang yang menulis dengan ukuran kecil biasanya lebih memperhatikan detail introspektif cenderung lebih pendiam dan mandiri.

Kemiringan

Miring ke kanan, Orang dengan tulisan seperti ini biasanya memiliki karakter yang impulsif emosional aktif suka bergaul ramah menyukai tantangan lebih terbuka (ekstrovert) dan ekspresif.

Miring ke kiri, Jenis tulisan seperti ini biasanya penulisnya bersikap menutup diri (introvert). Lebih protektif selalu berpikir logis dan mencerminkan sifat seseoarang yang lebih menarik diri.

Tegak Lurus, Orang yang memiliki tulisan tegak lurus mencerminkan seseorang yang bisa mengontrol diri dan bisa menahan perasaanya. Tidak suka diatur dan mempertimbangkan sesuatu lebih ke pikiran dari pada perasaan.
 

images.yourdictionary.com

Tulisan tangan dan kepribadian
Nah, bagi seorang graphologist - ahli ilmu tulisan tangan, bisa mengungkap kepribadian Anda. Dari berbagai sumber, sedikitnya ada 10 rahasia di balik tulisan tangan.

1. Apakah tulisan tangan Anda untuk huruf U dan W membentuk bulatan di bawah?
Apabila ya, maka Anda seorang yang sensitif dan mungkin berbakat seni.

2. Apakah tulisan Anda untuk huruf T, berupa garis horizontal memotong garis vertikal di tengah atau di atas?
Semakin rendah potongan garis horizontal di garis vertikal berarti Anda kurang memiliki ambisi untuk melakukan sesuatu hal.

3. Apakah Anda membuat lingkaran di atas pada ujung huruf C?
Jika ya, maka yang cocok bagi ANda adalah cuplikan lirik Carly Simon, „Anda sesorang yang sia-sia, tidak berguna".

4. Apakah tulisan huruf A dan O Anda sangat rapat?
Mungkinkah Anda sedang menyembunyikan sesuatu?

5. Apakah tulisan tangan pada huruf-huruf Anda selalu miring?
Apabila ya, maka hal ini sangat mengejutkan. Hanya 10 persen dari seluruh orang tidak konsisten menulis huruf miring - dibandingkan 70 hingga 80 persen terbiasa menulis secara tegak.

6. Apakah Anda terjebak menulis dengan banyak lingkaran-lingkaran dan tak pernah lurus, seperti kuku burung?
Hal ini juga suatu hal yang menakjubkan dari suatu peristiwa kriminal! Tulisan gaya ini timbul saat Anda menarik garis lurus dari atas ke bawah lalu Anda menambahkan lengkungan seperti kuku burung di ujungnya, seperti tulisan Anda saat menulis huruf y kecil.

7. Apakah tanda tangan Anda berbeda dengan tulisan tangan Anda pada umunya?
Bila ya, maka Anda sengaja membuat sesuatu yang berarti.

8. Apakah Anda selalu menghubungkan huruf (huruf sambung) di antara huruf-huruf yang tarikannya jatuh di bawah?
Apabila ya, mungkin Anda sesorang yang menderita sangat mendalam, seolah-olah sedang mendapat beban sangat berat di pundak Anda, bagaikan memegang dunia.

9. Apakah tulisan tangan Anda berantakan dan tidak teratur?
Santai sajalah, tak perlu merasa sangat tertekan apabila tulisan tangan Anda begitu jelek.

10. Apakah tulisan tangan pada huruf-huruf Anda sedikit tak beraturan?
Apabila tulisan Anda membesar di tengah dan sedikit ke atas atau ke bawah dari garis dasarnya, maka Anda bersifat kekanak-kanakan. Contohnya, seperti logo tulisan tangan Walt Disney.

FAKTA-FAKTA UNIK TENTANG KEDIPAN MATA

Mata manusia dirancang selalu berkedip setiap beberapa waktu yang berfungsi untuk meratakan air mata yang kaya oksigen ke seluruh permukaan mata. Untuk apa? tentu saja untuk menghalau kotoran yang ada di bola mata terutama bagian kornea.

Rupanya frekuensi seseorang berkedip juga bervariasi, sebagian besar dipengaruhi oleh usia. Kelenjar air mata pada orang lebih tua akan berkurang kinerjanya, sehingga bola mata menjadi lebih cepat kering. Akibatnya, mereka berkedip dengan lebih sering. Sebaliknya, bayi berkedip lebih jarang karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur, sehingga kondisi kelembaban bola mata tetap terjaga.

Selain itu, ada lag fakta unik lainnya seputar kedipan mata. Apa sajakah?
 

stock-clip.com

1. Perempuan bisa mengatur waktu berkedip
Dugaan bahwa perempuan lebih sering berkedip daripada pria ternyata sulit dibuktikan dengan fakta ilmiah. Tetapi kenyataannya, perempuan berkedip dua kali lipat lebih banyak dibanding pria. Jumlah kedipan setiap orang berbeda-beda tiap menitnya.

Namun, rata-rata kita berkedip 15 kali setiap 4 detik. Jumlah kedipan ini akan meningkat ketika seseorang dalam suasana cemas, gelisah, dan lelah.


Seperti yang dikutip dari Men’s Health para peneliti menyebutkan bahwa perempuan yang tengah mengonsumsi pil kontrasepsi akan berkedip 32 persen lebih sering daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.


 

2. Kedipan menginspirasi terciptanya sistem wiper
Ternyata frekuensi mata manusia yang berkedip setiap detik menginspirasi Robert Kearns, untuk menciptakan wiper pada kaca depan mobil. Ide tentang wiper ini terjadi pada malam pernikahannya di tahun 1953, ketika sumbat botol champagne terpental ke mata kirinya.
 

Insiden itu menyebabkan ia mengerjap-ngerjapkan matanya dengan tak beraturan. Ia berkesimpulan bahwa mekanisme kerja wiper pada kaca depan mobil mirip seperti kedipan mata manusia.

 

3. Bayi jarang berkedip
Sampai saat ini belum ada yang peneliti yang bisa menjelaskan mengapa bayi jarang berkedip dibandingkan orang dewasa. Bayi berkedip hanya dua kali atau kurang per menit nya. Namun, frekuensi kedipan ini akan semakin bertambah sering seiring dengan pertumbuhannya.

itiswatitisblog.com

 

Namun, kedipan “normal” akan mulai didapatkan ketika anak sudah berusia 14-15 tahun. Teorinya, bayi lebih jarang berkedip karena mereka lebih banyak menghabiskan waktu untuk tidur, sehingga bayi tidak perlu “melumasi” matanya sesering orang dewasa.

 

4. Kedipan dipengaruhi kondisi
Frekuensi kedipan seseorang ternyata juga dipengaruhi oleh kondisi dan lingkungan sekitarnya. Misalnya, ketika mendapatkan informasi penting, biasanya kita jarang berkedip, atau sebaliknya.
 

Pilot pesawat Angkatan Udara Amerika dalam simulasi terbangnya akan berkedip lebih sering ketika berada di zona aman, dibandingkan ketika berada dalam zona musuh. Hal ini dipicu rasa takut akan kurangnya informasi yang diperoleh di tempat musuh.

Dr John Stern, profesor emeritus di bidang psikologi dari Washington University, mengatakan bahwa George W. Bush berkedip lebih cepat saat mendapat serangan dari lawan politiknya, John Kerry, dalam debat kepresidenannya yang pertama tahun 2004. Kerry, yang lebih jarang berkedip, akhirnya memenangkan debat tersebut.


 

5. Hewan pun berkedip
Seperti manusia, ternyata hewan pun berkedip, kecuali hewan-hewan seperti ikan, ular, dan binatang lainnya yang tidak memiliki kelopak mata. Ada pula beberapa hewan lain seperti hamster yang berkedip hanya dengan satu mata. Tahun 1927, WP Blount menerbitkan sebuah buku tentang hewan yang berkedip, Studies of the Movements of the Eyelids of Animals: Blinking.
 

Di buku ini, Blount menemukan bahwa monyet Sudan berkedip sangat sering, tikus berkedip ketika bersin, dan kambing berkedip dengan jeda 30-60 detik.

PROSES PEMBENTUKKAN KANKER..???

Kanker adalah penyakit yang ditakuti karena keganasannya. Namun, kanker bukanlah penyakit yang terjadi dalam waktu singkat. Perlu proses yang cukup panjang untuk merubah sel normal menjadi sel kanker. Dengan mengetahui proses pembentukannya dan faktor-faktor yang memicunya, diharapkan kamu bisa melakukan pencegahan.

Tubuh kita terdiri badan dan anggota badan yang dihubungkan oleh pembuluh-pembuluh darah dan pembuluh limfa. Anggota badan tersusun dari sel-sel yang berukuran sangat kecil ( seperseratus mili meter ), yang memiliki bentuk hampir sama, namun memiliki fungsi yang berbeda.

Seperti sel darah putih, yang berfungsi melawan kuman-kuman yang masuk ke dalam tubuh. Sel darah merah, berfungsi mengangkut oksigen dalam darah. Keping darah berfungsi untuk membekukan darah supaya tidak terjadi pendarahan.

Didalam sel terdapat organel yang salah satunya, adalah inti sel yang berisi gen atau DNA. DNA adalah materi genetika yang dikenal sebagai pembawa sifat keturunan. Kanker berasal dari satu sel gen yang mengalami kerusakan.

Sel gen yang mengalami kerusakan dapat menjadi liar dan berkembang tanpa henti, sehingga dari satu sel menjadi jutaan sel dan membentuk jaringan baru. Jaringan baru itu disebut tumor atau kanker.

Gen dalam sel ada yang disebut gen kanker ( oncogen ), gen penekan tumor ( tumor suppressor gen ), dan gen yang bertugas memperbaiki gen yang rusak, yaitu repair gen. Bila salah satu dari gen tersebut mengalami kerusakan, maka bisa menjadi kanker.

Kerusakan pada materi gen atau biasa disebut sebagai mutasi gen dapat terjadi melalui beberapa cara, baik internal maupun eksternal.



 

Faktor InternalTerjadi kesalahan replikasi pada saat sel-sel yang mati diganti oleh sel yang baru.

Merupakan kesalahan genetika yang diturunkan dari orang tua. Kesalahan ini biasanya mengakibatkan kanker pada usia dini.

Bila seorang ibu mengidap kanker payudara, tidak serta merta semua anak gadisnya akan mengalami hal yang sama, karena sel yang mengalami kesalahan genetik harus mengalami kerusakan lebih dulu sebelum berubah menjadi sel kanker. Hanya saja individu pembawa sel genetika yang salah, memang lebih beresiko terkena kanker daripada yang tidak memiliki mutasi gen yang salah.

Faktor mutasi gen secara internal, tidak dapat dicegah namun faktor eksternal dapat dicegah. Menurut WHO, 10% – 15% kanker, disebabkan oleh faktor internal dan 85%, disebabkan oleh faktor eksternal.

Jadi, sekalipun tidak 100%, sebenarnya kanker dapat kita cegah atau hindari dangan menghindari faktor eksternal.

 

Faktor Eksternal
Faktor eksternal yang dapat merusak gen adalah virus, polusi udara, makanan, radiasi, dan berasal dari bahan kimia, baik bahan kimia yang ditambahkan pada makanan, maupun bahan kimia yang berasal dari polusi.
 

 

Bahan kimia yang ditambahkan dalam makanan, seperti pengawet dan pewarna makanan.

Cara memasak juga dapat mengubah makanan menjadi senyawa kimia yang berbahaya. Daging atau ikan yang dipanggang hingga gosong, mengandung zat kimia seperti benzo-a-piren, amin heterosoklik, dioxin, dll.

Kuman yang hidup dalam makanan juga dapat menyebarkan racun, misalnya racun aflatoksin pada kacang-kacangan, sangat erat hubungannya dengan kanker hati.

Makin sering tubuh terserang virus makin besar kemungkinan sel normal menjadi sel kanker.

Proses detoksifikasi yang dilakukan oleh tubuh, dalam prosesnya sering menghasilkan senyawa yang lebih berbahaya bagi tubuh, yaitu senyawa yang bersifat radikal atau korsinogenik. Zat korsinogenik dapat menyebabkan kerusakan pada sel.

BAHAYA KESEHATAN YANG MENGINTAI DI BALIK NIKMATNYA MIE INSTAN...??

Mi instan sudah menjadi makanan yang umum di Indonesia, terutama bagi anak kos. Cara masak yang mudah dan rasa yang nikmat membuat makanan cepat saji ini digemari banyak orang. Tapi jangan keseringan, karena ada bahaya kesehatan yang mengintai di balik nikmatnya semangkuk mi instan.

Mi instan memang bisa meredam rasa lapar, tapi makanan cepat saji ini tidak bisa menggantikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Ditambah lagi dengan bumbu buatan dan pengawet kimia, yang semakin membahayakan kesehatan tubuh.

Berikut beberapa bahaya kesehatan yang mengancam bila Anda terlalu sering makan mi instan, seperti dilansir Boldsky:

1. Terganggunya penyerapan nutrisi
Mi instan dapat menghambat kemampuan anak di bawah 5 tahun untuk menyerap nutrisi. Setelah sering mengonsumsi mi instan, banyak anak-anak balita mengalami kesulitan menyerap nutrisi dari makanan yang tepat.

2. Kanker
Selain dengan bungkus plastik, ada juga mi instan yang dikemas dengan bungkus yang mengandung styrofoam dan bisa langsung diseduh. Padahal styrofoam dikenal sebagai agen penyebab kanker.

3. Keguguran
Sejumlah wanita hamil yang makan mi instan selama kehamilan mengalami keguguran. Hal ini karena kandungan bumbu dan pengawet pada mi instan dapat mempengaruhi perkembangan janin.

4. Gangguan metabolisme
Konsumsi mi instan jangka panjang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Hal ini disebabkan akumulasi dari zat-zat kimia beracun seperti pewarna makanan, pengawet dan aditif dalam mi.

5. Kerusakan organ
Mi instan mengandung propylene glycol, bahan anti-beku yang mencegah mi dari pengeringan dengan mempertahankan kelembaban. Tubuh menyerap zat tersebut dengan mudah dan terakumulasi di jantung, hati dan ginjal. Hal ini menyebabkan kerusakan dan kelainan organ, dan juga melemahkan sistem kekebalan tubuh.

6. Gangguan pencernaan
Mi instan dapat mengganggu sistem pencernaan. Konsumsi lanjutan dari mi instan mengakibatkan kembung, sembelit atau tidak teraturnya gerakan usus.

7. Obesitas
Mi instan adalah salah satu penyebab utama obesitas. Hindari mi instan karena mengandung sejumlah besar lemak dan natrium yang menyebabkan retensi air dalam tubuh.

8. MSG
Monosodium glutamate (MSG) digunakan untuk meningkatkan rasa mi. Sekitar 1-2 persen dari populasi alergi terhadap MSG. Ketika orang-orang yang alergi terhadap MSG mengonsumsinya, maka akan dapat menyebabkan rasa terbakar, panas di dada, kemerahan pada wajah, atau nyeri dan sakit kepala.

9. Tinggi natrium
Mi instan juga mengandung jumlah natrium yang tinggi. Kelebihan konsumsi natrium bisa menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan ginjal. Jadi, hindari konsumsi mi instan berlebihan.

10. Junk food
Mi instan hanya dapat dianggap sebagai junk food dan tidak pernah menggantikan makanan bernutrisi. Hal ini karena mengandung sejumlah besar karbohidrat tetapi tidak ada vitamin, mineral atau serat. Mi instan juga mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans. Ini padat kalori dan memberikan efek negatif pada kesehatan.